en quoi consiste dukan

Phase IV :La stabilisation C'est la derniere phase de ce régime. A partir de cette phase, vous pouvez recommencer une alimentation normale, tout en concervant votre poids, mais en prenant garde de converver les bonnes habitudes apprises pendant les phases...

Phase III : LA CONSOLIDATION *Le principe de cette phase est de réintroduire progressivement les aliments interdits jusqu’ici . Vous pouvez consommer en permanence et à volonté les protéines et les légumes autorisés dans les deux premières phases du régime....

Phase II : La croisière Le principe de la croisière est d'alterner les jours PP et les jours PL. PP : Protéine Pure PL : Protéine Légume La règle est de respecter autant de jours PP que de jours PL, et surtout pas moins de jours PL que de jours PP. L'alternance...

REACTIONS DE L’ORGANISME AU COURS DU REGIME DES PROTEINES PURES L’effet de surprise et le besoin de s’adapter à une nouvelle alimentation : Le premier jour de ce régime d’attaque est un jour d’adaptation et de combat. Bien sûr, il laisse la porte largement...

Me voilà décident aprés plusieures recherches et déja une bonne perte de kilos,de tenter dukan. C'est un régime qui se compose de 4 phases: -une phase d'attaque -une phase de croisère -une phase de consolidation -une phase de stabilisation Pour plus d'explication...

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